Bewegung an der frischen Luft im Winter ist sowohl belebend als auch gesund. Sie kann nicht nur dazu beitragen, den Körper aktiv zu halten, sondern hat auch viele Vorteile für die geistige Gesundheit. Aktivitäten wie Schneeschuhwanderungen oder Winterspaziergänge sind eine wunderbare Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.

Raus an die frische Bergluft

Das kalte Wetter ist ideal, um die körpereigenen Abwehrkräfte zu stärken. Es ist erwiesen, dass körperliche Betätigung im Freien bei kalten Temperaturen sogar effektiver sein kann als Sport in geschlossenen Räumen. Die belebende Wirkung der Winterluft wird mit einer verbesserten Gefäßfunktion in Verbindung gebracht, die dazu beiträgt, Bluthochdruck zu senken und das Schlaganfallrisiko zu verringern, während sie gleichzeitig die allgemeine Konzentrationsfähigkeit und die Schlafqualität verbessert. Frische Luft kann dazu beitragen, dass wir uns besser fühlen. Studien haben gezeigt, dass aerobes Training nicht nur das Energieniveau steigert, sondern auch die Ausschüttung von Endorphinen - Stoffen, die für den Abbau von Stresshormonen und die Erzeugung von Glücksgefühlen im Körper verantwortlich sind - erhöht. Im Hotel Fernblick Montafon bieten wir Ihnen eine einzigartige Umgebung mit vielen Möglichkeiten, Wintersportarten wie Wandern, Schneeschuhwandern und Skitouren auszuprobieren.

Wandern in den Wintermonaten ist eine unglaublich lohnende Erfahrung bei der einmaligen Aussicht in unserer Umgebung. Es ist wichtig, dass Sie sich dem kalten Wetter entsprechend kleiden, z.B. mit mehreren Schichten und wasserdichten Stiefeln oder Schuhen. Außerdem sollten Sie einige Snacks oder Getränke dabei haben, damit Ihnen während Ihrer Wanderung nicht die Energie ausgeht. Unser Team stellt Ihnen gerne ein Jausen-Paket für Ihre Winterwanderung zusammen.

Schneeschuhwandern ist unsere Lieblingsbeschäftigung, sobald das Montafon von einer weißen Schneedecke überzogen ist. Schneeschuhe helfen, Ihr Gewicht gleichmäßig auf eine größere Fläche zu verteilen, so dass Sie sich leichter durch tiefen Schnee bewegen können, als wenn Sie mit normalen Schuhen laufen würden. Dabei ist es wichtig, den richtigen Schneeschuhtyp zu wählen, der von Ihrem Gewicht und Ihrer Größe abhängt. Gerne können Sie sich im Hotel Schneeschuhe für Ihre Tour ausleihen.

Wenn Sie auf der Suche nach einer noch aufregenderen Art, die Natur im Winter zu erkunden, sind, dann sind Skitouren vielleicht genau das Richtige für Sie! Beim Skitourengehen geht es im Gegensatz zum klassischen Skifahren mehr um den Aufstieg, als um die Abfahrt. Mit speziellen Tourenski und Fellen steigen Sie einen Berghang hinauf und können sich so voll „auspowern“!

Einfach ausprobieren!

Ganz gleich, für welche Sportart Sie sich entscheiden - Wandern, Schneeschuhwandern oder Skitouren - ein Besuch im Hotel Fernblick Montafon wird Ihnen im Winter ein unvergessliches Erlebnis bescheren.

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