Entre chaleur et fraîcheur : le rituel de sauna idéal pour les journées d'été

Après une longue randonnée sur les hauteurs ensoleillées du Bartholomäberg, les muscles fatigués ont besoin d'un véritable moment de détente. Même à la fin de l’été, un rituel de sauna savamment orchestré est idéal pour favoriser la récupération. L’alternance ciblée entre chaleur bienfaisante et rafraîchissement stimule la circulation sanguine, soulage les tensions et relance en douceur la circulation.
Dans notre oasis de bien-être Me(e)hr_blick, qui s’étend sur plus de 3 000 m² et quatre niveaux, tu trouveras l’espace idéal pour cela. Grâce à ce programme en trois étapes, tu mèneras ton corps, pas à pas, vers une relaxation profonde. Rejoins-nous au sauna :

1er cycle : entrée en douceur dans le sauna bio Fe_rnblick

Commence ton rituel de sauna en douceur afin d’habituer progressivement ta circulation aux changements de température.

• L’expérience : avec ses températures plus douces allant jusqu’à 65 °C, le sauna bio Fe_rnblick offre un début parfait. Sinon, le hammam Fe_rnblick, avec sa brume fine, assure une mise en condition particulièrement douce.
• Refroidissement et pause : après environ 10 à 12 minutes, tu sors à l’air frais de la montagne pour te rafraîchir en douceur. Tu te glisses ensuite dans la piscine de détente à débordement pour quelques brasses tranquilles, avant de faire ta première pause dans le salon avec cheminée.
   

2e étape : les bienfaits des senteurs de résine dans le sauna au pin cembro Fe_rnblick

Une fois votre corps réchauffé, augmentez la température et profitez de l’effet apaisant des bois alpins.

• L’expérience : dans le sauna en pin cembro « Fe_rnblick », vous êtes enveloppé par une chaleur sèche classique, associée à l’arôme incomparable du pin cembro, dont les bienfaits relaxants sont prouvés. Le sauna rustique « Maisäss » est également un excellent choix.
• Rafraîchissement et pause : après avoir transpiré, rafraîchis-toi en toute conscience et accorde-toi une longue douche froide. La stimulation revitalisante du froid, qui resserre les vaisseaux sanguins et soulage merveilleusement les jambes, fait particulièrement du bien. Ensuite, direction le salon du sauna baigné de lumière pour te reposer. Par temps chaud, rien de tel que la terrasse.

3e cycle : la finale intense dans le sauna événementiel

Pour conclure ton rituel, tu amènes tes muscles à leur température optimale afin de dissiper complètement les dernières tensions.

• L’expérience : dans notre sauna événementiel, l’expérience de chaleur la plus intense t’attend. Sens comment la chaleur profonde détend complètement tes muscles sollicités.
• Rafraîchissement et pause : après ce final en apothéose, le rafraîchissement est particulièrement revigorant. Sors, respire l’air pur des hauteurs du Montafon et plonge à nouveau dans l’eau de la piscine Infinity Relax, tandis que ton regard se perd dans la vallée.
   

La grande finale : un moment de repos en apesanteur avec une vue imprenable

Après ces trois séances, accorde à ton corps une longue pause. Que ce soit dans le salon avec cheminée ou sur nos confortables transats dans le coin douillet : lorsque ton regard se perd au-dessus des sommets, ta respiration et ton pouls retrouvent tout naturellement leur rythme – une sensation de légèreté absolue pour ta soirée.